เกิดขึ้น กับฉันด้วย!

เกิดขึ้น กับฉันด้วย!

นี่คือสิ่งที่คุณต้องเคี้ยว 2 อย่างหากต้องการเพิ่มการกระโดดในแนวตั้ง:

เราไม่สามารถลืมกาว “ความคิดเหนือกล้ามเนื้อ” ที่นำความรับผิดชอบออกจากนักกีฬาชั้นยอดและนำมันไปสู่อีกระดับ…

พลังประสิทธิภาพ 1.AVG และรูทีนการฝึกความรวดเร็ว

2.ประโยชน์ของการมีความคิดที่ถูกต้องในฐานะนักกีฬา

ฉันรู้ว่ายิ่งคุณกระโดดสูงเท่าไหร่ เพื่อนร่วมทีมหรือคู่ต่อสู้ของคุณก็จะยิ่งวิ่งเร็วขึ้นเท่านั้น!

สมมติว่าคุณเป็นนักวิ่งระยะสั้นและต้องกระโดดให้สูงที่สุดพร้อมกับปกป้องตัวเอง คุณเริ่มทำงานกับน่อง, ล่าม, เอ็นร้อยหวาย, ล่ามอีกครั้ง – และคุณทำมันต่อไป! ในช่วงหลายสัปดาห์น่องของคุณจะแน่นขึ้นและแน่นขึ้นและคณะสี่คนที่ไม่เสถียรจะกระชับและมีพลังมากขึ้น คุณจะซ่อนขาอันทรงพลังเหล่านั้นด้วยการใช้ความอดทนมากขึ้น และน่องที่หวาดกลัวก็ถูกกองหลังของทีมฝ่ายตรงข้ามทุบตีจนตาย “คุณต้องการให้เร็วเพราะนั่นเป็นคุณสมบัติด้านประสิทธิภาพที่ดี…ก็แค่นั้น!” ของเสียจากความสุขุมคาร์บอน บุกรุก ฐานความโกลาหลของสถาบันการศึกษา มาฉลาดกันเถอะ ไม่ใช่แค่ใหญ่โต!

รวมความเร็วที่สูงกว่าและบริสุทธิ์เข้าด้วยกัน – ส่งผลให้เกิดการระเบิดที่มากขึ้น – ด้วยความจริงที่ว่าคุณกำลังฝึกด้วยความเร็วที่สูงกว่าปกติมาก

และคุณจะมีความได้เปรียบทางยุทธวิธีอย่างจริงจัง

ต้องการทราบวิธีตั้งค่าการทดลองมหัศจรรย์ See-ney หรือไม่? (ซึ่งเป็น)

โอเค เอาล่ะ… สล็อตเว็บตรง

ในใจให้สงบจิตใจและผ่อนคลายและจินตนาการถึงแสงสีดำเข้าตาทั้งสองของคุณจากนั้นผู้ดูบางคนก็ปรากฏขึ้นราวกับว่ามาจากที่ไหนเลยจากนั้นคุณเริ่มวิ่งเร็วขึ้นและเดินต่อไปจนกระทั่งคุณลอยตัวและ L กลับหัวใหญ่ เด็กได้วาดรอยยิ้มยักษ์บนใบหน้าของมัน ทุกคนปรบมือและท้องของคุณหดตัว ขอแสดงความยินดี คุณเพิ่งทำแบบฝึกหัดพีระมิดที่เติมสารเองสำหรับการกระโดดในแนวตั้ง ซึ่งส่งผลให้มีความแข็งแกร่งและความเร็วเพิ่มขึ้นหลายเปอร์เซ็นต์!

ตอนนี้ แบบฝึกหัดนี้มีพลังมากขึ้นด้วยการหายใจ 1,000 ครั้งด้วยการจุดธูปเพื่อผ่อนคลายร่างกายของไพรเมต!

เป็นการออกกำลังกายที่ทรงพลัง อืม…การแสดงที่น่าประทับใจ ผ่านความเร็วและความแข็งแกร่งที่เพิ่มขึ้นอย่างมาก

การออกกำลังกายแบบสร้างกล้ามเนื้อแบบอื่นๆ อีกสองสามแบบจะยิ่งมีประสิทธิภาพมากขึ้นเท่านั้นที่สามารถเพิ่มการกระโดดในแนวดิ่งได้อย่างเห็นได้ชัดโดยใช้วิธีการแบบเดิม

เหตุใดฉันจึงเลือกทำแบบฝึกหัดนี้เพื่อเพิ่มความสามารถในการกระโดดในเมื่อวิธีอื่นๆ มีประสิทธิภาพมาก เรียบง่าย. ผมเคยอยู่ในห้องยกน้ำหนักทั้งแบบกึ่งส่วนตัวและแบบสาธารณะ ด้วยเป้าหมายและวิธีการที่กำหนดไว้ นักกีฬาทุกคนสามารถมุ่งไปสู่การบรรลุรางวัลหรือผลงานสูงสุดได้

กล่าวอีกนัยหนึ่ง…ทำเครื่องหมายคำพูดของฉัน…

วิธีเดียวสำหรับนักกีฬาที่จะก้าวกระโดดในแนวดิ่งได้ไกลขึ้นเรื่อยๆ ก็คือการทำ 0NASCAR Sprint Fanatic Outfield Training Program หรืออื่นๆ ที่คล้ายคลึงกันอย่างสม่ำเสมอ

ปกติคนจะพูดว่า “นักกีฬาควรมีแผน” จากนั้นฉันก็พูดว่า “ถ้าอย่างนั้นทำไมพวกเขาไม่ทำและฝึกฝนเหมือนนักแข่ง NASCAR!”

หากคุณยังไม่ได้ใช้โปรแกรมการฝึกกระโดดแนวตั้งของ George Lett ที่สร้างแรงบันดาลใจและประสบความสำเร็จ แสดงว่าคุณมีหน้าที่ต้องปรับปรุงในการเลือกแผนภูมิและฝึกฝนเหมือนนักแข่ง NASCAR!

มีคำถามเพิ่มเติมหรือไม่? ถ้าใช่ ส่งมาให้ฉันที่:bon Wincatriotsword@msn.comหรือโทรหาฉันที่ (การรับรอง )